
Foram realizados dois exercícios, sendo que no primeiro foram completadas 5 voltas num percurso de cerca de 6,5 Km com a cronometragem de diferentes zonas (subida, descida, técnica, etc.) para aferir a capacidade física de cada um. De seguida, e sem pausa para descanso, foram efectuadas 2 voltas a um circuito de cerca de 5,5 Km em que era necessário efectuar navegação com mapa. No final tempo ainda para uma pequena discussão onde se recolheram as opiniões de cada um. O próximo estágio terá lugar a 7 de Novembro.